Bebeğinizin bacaklarını karnına çekerek ağladığı, yüzünün kızardığı ve hiçbir şekilde sakinleşmediği o zorlu anları biliyoruz. Yenidoğan döneminde bağırsak sistemi henüz tam gelişmediği için gaz sancısı (kolik) çok yaygın bir durumdur. İlaçlara veya damlalara sarılmadan önce, bebeğinizi rahatlatmanın çok daha doğal ve aranızdaki bağı güçlendiren bir yolu var: Bebek Masajı.
Düzenli masaj sadece gazı çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin kan dolaşımını hızlandırır, stres hormonlarını azaltır ve uykuya geçişini inanılmaz derecede kolaylaştırır. Peki, doğru bebek masajı nasıl yapılır?
Masaj Öncesi Doğru Ortamı Hazırlamak
Masajın etkili olabilmesi için bebeğinizin kendini tamamen güvende ve rahat hissetmesi gerekir.
- Zamanlama: Masajı bebeğiniz çok açken veya beslenmeden hemen sonra yapmayın (kusabilir). Beslenmeden yaklaşık 45 dakika sonra en ideal zamandır.
- Sıcaklık: Bebeğiniz çıplak olacağı için odanın sıcak (24-25°C) ve hava akımından (cereyan) uzak olduğundan emin olun.
- Masaj Yağı: Doğal soğuk sıkım zeytinyağı, tatlı badem yağı veya kimyasalsız bir bebek yağı kullanın. Ellerinizi birbirine sürterek yağı ısıtın.
Masaj Zemini: Elisay Müslin Örtü Mucizesi
Masajı yatağın veya halının üzerinde doğrudan yapmak hem hijyenik değildir hem de dökülen yağlar leke bırakabilir. Alt değiştirme matları ise soğuk ve plastik hissi verir.
Bunun yerine, bebeğinizin altına %100 pamuklu, 110x110 cm boyutlarında büyük bir Elisay Müslin Örtü serin. Müslin, bebeğinizin çıplak tenine sıcacık bir dokunuş yaparken, kullanılan fazla yağı anında emer. Üstelik masaj bittiğinde çamaşır makinesine atmanız yeterlidir; leke tutmaz ve hızla kurur!
Gaz Sancısına İyi Gelen 4 Etkili Masaj Hareketi
Bebeğinizi müslin örtünüzün üzerine sırt üstü yatırın. Ellerinizle nazik ama kararlı (çok hafif dokunuşlar gıdıklanma hissi yaratıp bebeği gerebilir) dokunuşlar yapın.
1. Su Değirmeni Hareketi
Ellerinizi bebeğinizin göğüs kafesinin hemen altından başlayarak, sırayla (kum kazar gibi) aşağıya, kasıklarına doğru kaydırın. Bu hareketi 5-6 kez tekrarlayın. Bu hareket midedeki gazın aşağıya inmesini sağlar.
2. Dizleri Karına Çekme
Bebeğinizin iki bacağını dizlerinden tutarak yavaşça karnına doğru itin. Dizleri karnına değdiğinde (veya yaklaştığında) bu pozisyonda 5-10 saniye bekleyin. Bu, bağırsakları sıkıştırarak gazın çıkışını inanılmaz derecede kolaylaştırır. Ardından bacakları serbest bırakıp hafifçe sallayarak rahatlatın.
3. Güneş ve Ay Hareketi
Bağırsakların çalışma yönü saat yönündedir. Sol elinizle bebeğinizin göbeğinde saat yönünde tam bir daire (güneş) çizin. Sağ elinizle ise yarım daire (ay) çizerek diğer elinizi takip edin. Bu dairesel hareketler gazın bağırsaklarda ilerlemesine yardımcı olur.
4. Meşhur "I Love You" (I L U) Masajı
Gaz masajlarının en bilinen ve en etkili olanıdır. Bebeğinizin bağırsak yolunu takip ederek karnına harfler çizersiniz:
- I (Ben): Bebeğin sol tarafına (size göre sağ) yukarıdan aşağıya düz bir çizgi çekin.
- L (Love): Bebeğin sağından soluna doğru yatay bir çizgi çekip, aşağı doğru inerek ters bir "L" harfi yapın.
- U (You): Bebeğin sağ alt köşesinden başlayıp göbek deliğinin üzerinden geçerek sol alt köşede biten ters bir "U" çizin.
Masajı Eğlenceli Hale Getirin
Masaj yaparken bebeğinizle göz teması kurun, ona şarkılar söyleyin veya ninni mırıldanın. Eğer masaj sırasında ağlamaya başlar ve kaskatı kesilirse, masajı bırakıp onu kucağınıza alın. Masaj bir zorunluluk değil, keyifli bir rutin olmalıdır.
Masaj sonrası bebeğinizi o mis kokulu, yağlı teniyle sarıp sarmalamak ve huzurlu bir uykuya hazırlamak için Elisay'ın nefes alan müslin koleksiyonuna göz atmayı unutmayın. Huzurlu geceler dileriz!
